Guia · Público geral
Guia do Sono
Ninguém dorme realmente bem. E a qualidade do sono depende, antes de tudo, de hábitos.
Quero adquirirEste guia reúne os comportamentos que a literatura associa a um sono melhor e explica como colocá-los em prática no dia a dia. Não há fórmula nem promessa: há o que funciona quando é feito com constância.
O texto é sucinto, direto ao ponto e de leitura fácil, pensado para o público em geral.
Formato
Guia digital (e-book)
Para quem
Quem dorme mal e quer organizar os próprios hábitos antes de recorrer a remédios
Acesso
Imediato após a compra, pela Hotmart
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