O Guia Definitivo dos Suplementos

Um guia honesto, às vezes cruelmente honesto, que examina cada suplemento por vez: se há evidência de que funciona, para quem faz sentido, em que dose e como separar o que a ciência mostra do que o marketing promete.

Creatina, proteínas em pó, cafeína, ômega-3, vitamina D, colágeno, melatonina, BCAA e dezenas de outros, cada um com um resumo prático e referências selecionadas para quem quiser ir à fonte.

Escrito em linguagem acessível para o público geral, com profundidade suficiente para servir de consulta rápida ao profissional da saúde. Na primeira ida à loja de suplementos, o guia já se pagou.